Cẩm nang sức khỏe

Hắt hơi là một phản xạ tự nhiên nhằm “tống cổ các vật thể lạ” có ý định xâm nhập vào cơ thể. Vậy phản xạ dùng bàn tay, khuỷu tay hay khăn tay/khăn giấy che mũi miệng sẽ an toàn nhất? Những thực nghiệm thú vị dưới đây là bằng chứng thuyết phục nhất.

Những biểu hiện không đáng lo lắng ở trẻ sơ sinh

Một số biểu hiện thở không đều, ngạt mũi nhẹ, sưng tuyến vú... ở trẻ sơ sinh thường khiến cha mẹ lo lắng. Thực chất vấn đề không nghiêm trọng đến vậy:

8 kết hợp giúp đẹp da

Với các nguyên liệu thiên nhiên sẵn có như chuối tiêu, bột gừng, lòng trắng trứng, mật ong, sữa tươi... cộng thêm một chút khéo léo trong kết hợp, sẽ tạo ra hỗn hợp dưỡng da an toàn và hiệu quả.

5 bí kíp “giảm cân không cần nghĩ”

Chỉ với 6 mẹo nhỏ dưới đây, bạn đã có thể giảm cân như mong muốn mà không hề vất vả chút nào.

Các món ăn ngon bổ từ đậu phụ

Kết hợp đậu phụ với một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tạo ra những món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

6 chiêu cho người thức đêm

Đối với những người thỉnh thoảng phải thức đêm làm việc, thực hiện những nguyên tắc dưới đây để có thể minh mẫn ban đêm, tỉnh táo ban ngày.

5 lưu ý giúp ngừa bệnh tim và tiểu đường

Thay đổi một số thói quen hàng ngày bao gồm cả chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Chuyên gia y tế Lindsey và Holly Patino sẽ cho bạn những lời khuyên sau đây:

Đừng chỉ uống nước “suông”!

Uống nước trước bữa ăn không hề gây loãng dịch vị, làm giảm sự ngon miệng, chỉ uống nước không cũng chưa hẳn tốt... là những gì bạn cần nhớ khi bổ sung nước cho cơ thể

Bảo vệ mũi bé đúng cách

Theo các bác sỹ, việc rửa mũi hàng ngày cho bé là rất cần thiết. Mũi bé sạch sẽ giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp và hạn chế mắc bệnh viêm xoang khi đến tuổi trưởng thành.

4 yếu tố dinh dưỡng gây bệnh đại tràng

Thay đổi thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân chính khiến nguy cơ mắc bệnh đại tràng ngày gia tăng. Các nghiên cứu đã chỉ ra bệnh đại tràng có liên quan đến các yếu tố dinh dưỡng sau:

Béo bụng làm tăng nguy cơ bị mù mắt

(Dân trí) - Tăng cân ở tuổi trung niên sẽ làm tăng nguy cơ bị mù ở nam giới về sau này, một nghiên cứu tại Australia cho thấy.

Chăm sóc sức khỏe đôi chân

(Dân trí) - Chân là bộ phận chịu nhiều áp lực nhất nhưng có lẽ cũng ít được quan tâm nhất. Đừng quên một đôi chân khỏe mạnh mới đỡ được 1 cơ thể khỏe mạnh!