Địa chỉ: 395 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
Đặt hàng online: 0243 7823 009

Cẩm nang sức khỏe

Không nên coi thường ô nhiễm tiếng ồn

(Dân trí) - Tiếng ồn là một tác nhân liên quan đến mọi người, già hay trẻ, đi ra đường hay ở nhà, hoặc đến nơi làm việc… Ô nhiểm tiếng ồn có hại cho sức khoẻ. Tiếng ồn còn có thể là một trong những nguyên nhân làm tăng hiện tượng bạo lực trong giao tiếp.

 

 

Kiến thức phổ thông về tiếng ồn không phải là kiến thức khoa học đơn thuần mà còn là vấn đề có tính thời sự trong đời sống công nghiệp tiềm ẩn nhiều nguy cơ về tình trạng ô nhiễm gia tăng; trong đó có ô nhiễm tiếng ồn chưa được mọi người quan tâm đúng mức.

 

Bậc thang tiếng ồn

 

Décibel là đơn vị đo tiếng ồn. Xin không đi sâu vào khái niệm này mà chỉ xin đưa ra những thí dụ minh họa để mọi người cùng hiểu một cách cụ thể :

 

- 10-20 dB: Gió vi vu qua lá cây  được xem là trạng thái yên tỉnh

- 30 dB: Thì thầm (trong phòng ngủ)           

- 40 dB: Tiếng nói chuyện bình thường

- 50 dB: Tiếng máy giặt, ồn ở siêu thị, có gây phiền nhưng còn chịu được

- 55 dB -80 dB: Động cơ xe hơi, xe máy,  gây khó chịu, mệt mỏi

- 80 dB -  85 dB: Máy cắt cỏ, hút bụi, cắt gỗ, làm  rất khó chịu

- 90 dB - 100 dB: phát ra ở Công trường xây dựng, ồn ở mức nguy hiểm

- 120dB - 140 dB: Máy bay lúc cất cánh, ồn quá lớn gây tổn thương tâm trí

 

Những thí dụ trên, bên cạnh các số dB chỉ là những thí dụ phỏng chừng, xấp xỉ.

 

Càng ở xa nguồn tiếng động thì độ ồn giảm đi và giảm rất nhanh. Giữa lòng đường, tiếng ồn của xe cộ có thể là 80dB nhưng trên lề đường nơi người đi bộ chỉ còn khảng 60dB chẳng hạn.

 

Không có máy đo thì có thể một cách phỏng chừng, dựa trên khả năng phân biệt của tai người: tiếng động inh ỏi là cỡ 80 dB, nhức tai là khoảng 90dB. Trên nữa thì ta không chịu nổi và phản ứng tự bảo vệ tức thì là đưa tay bịt tai lại. Sống và làm việc nơi ồn lâu dần cũng “quen”, ta hết hay bớt thấy khó chịu  nhưng hậu quả của tiếng ồn vẫn “âm thầm ghi” vào cơ thể ta.

 

Đi dạo cuối tuần ở đồng quê, nghỉ hè ở vùng đồi núi, hay ở biển, giữa tiếng thông reo trên ngàn hay tiếng sóng vỗ bì bọp, cho ta những cảm giác dễ chịu, thư giãn: một trong những giải thích của cảm giác dễ chịu này là vì não ta không bị tiếng ồn “tấn công”.

 

Bài viết tranh luận của bạn về vấn đề này xin gửi đến Diễn đàn Dân trí qua địa chỉ e-mail: thaolam@dantri.com.vn

Hậu quả ô nhiễm tiếng ồn

 

Một cách ngắn gọn, ô nhiểm tiếng ồn có hại về sinh lý, tâm lý và có tầm ảnh hưởng xã hội.

 

Về sinh lý, trên một mức nào đó, tiếng ồn gây thương tích tai, làm điếc. Trong môi trường ồn, ta dễ bị bệnh về giấc ngủ (không ngủ được, cấu trúc của giấc ngủ bị rối loạn).

 

Sống trong tiếng ồn, ta có thể bị đau đầu, lâu dần thành bệnh kinh niên, mất khả năng làm việc, hay là ít nhất là mất giá trị sống. Nguy hại hơn nữa là những bệnh về tim mạch và huyết áp.

 

Về tâm lý, môi trường ồn có thể gây cho ta stress, căng thẳng thần kinh, dễ cáu, nóng nảy, hung hăng,dễ bị kích động,...

 

Về xã hội, ở trong tiếng ồn ta hay phán đoán người khác, nghi ngờ và lo sợ trước người khác, khó tiếp xúc với người khác,...

 

Đó là những kết quả đã được các nghiên cứu nghiêm chỉnh đưa ra. Dĩ nhiên các kết luận này phải được vận dụng có chừng mực, dè dặt . Hậu quả của tiếng ồn còn tùy thuộc thời gian chịu ồn và phản ứng hay khả năng “thích ứng” độ ồn của từng cá nhân.

 

Coi chừng thời gian chịu ồn

 

- Dưới 80 dB, không cần thiết bị chống ồn.  Ta có thể chịu đựng được. Nhưng trên 80 dB thì phải bắt đầu thận trọng chú ý đến mức nguy hiểm

 

- Ở mức 90 dB, không mang bảo vệ, mỗi ngày sức ta chỉ chịu tối đa một giờ, nhiều hơn thì sẽ có thương tổn về tai (điếc chẳng hạn)

 

- Nếu phải chịu 100dB thì mỗi ngày chỉ tối đa 15 phút, công nhân xây dựng phải mang thiết bị bảo vệ ở tai là thế.

 

- Ở mức trên 105 dB thì mỗi ngày con người chỉ có thể chịu tối đa 5 phút, thương tổn sau đó (chẳng những về tai mà còn có thể thương tổn về não).

 

Các thương tổn thay đổi tùy theo độ ồn, khoảng cách giữa ta với nguồn ồn và thời gian chịu ồn. Nhiều thương tổn - về tai chẳng hạn - là những thương tổn vĩnh viễn, không tái tạo lại được. Chính vì vậy mà ta  phải phòng ngừa chứ không đợi đến tổn thương.

 

Phòng ngừa

 

Các cơ quan có chức năng quản lý xã hội cần đưa ra những quy dinh nhằm ngăn chặn tình trạng ô nhiễm tiếng ồn trên đường phố (không cho lạm dụng còi xe; không cho các loại xe cũ nát, động cơ kêu to và xả nhiều khói được lưu hành); không cho dùng các loa phát thanh công suất lớn để thông tin trên đường phố; hạn chế những tiếng ồn phát ra từ các nhà hàng, vũ trường… nhất là về ban đêm…

 

Về phòng ngừa cho từng cá nhân, có thể đội mũ chống ồn khi làm việc ở các công trình xây dựng, ở sân bay hay khi đốn cây trong rừng.

 

Ở mỗi gia đình, không nên vặn TV to, không nghe nhạc mở to suốt ngày,  điều chỉnh chuông điện thoại, tránh nơi ồn (vũ trường, karaoké, festival nhạc, hội chợ).

 

Đóng cửa nhà, thiết bị chống ồn cho nhà cửa ở các thành phố (tường và cửa kính cách ồn cũng như tường và cửa kính cách nhiệt chẳng hạn).

 

Đối với trường học, sân chơi ở trường rộng chừng nào tốt chừng ấy và không có lợp nóc – nếu không, cứ như đàn ong vỡ tổ, các em hò hét trong sân, biến nơi này thành một môi trường ô nhiểm bởi tiếng ồn và rốt cục, sau giờ chơi, các em mệt đuối, khả năng chú ý sẽ kém đi mà không hay!

 

Vài thí dụ ở châu Âu về vấn đề tiếng ồn

 

Người ta có luật quy định chung và thành văn hóa sống của dân tình : ở thành phố và nhất là trong những chung cư, không được làm ồn sau 10 giờ đêm.

 

Xe cộ phải có thiết bị giảm ồn, tàu bay cũng thế và còn bị kiểm soát chặt chẽ hơn. Chung quanh các sân bay, không có nhà ở trong giới hạn còn ồn trên 55 dB (ở Bỉ, giới hạn này khắt khe hơn: chỉ có nhà ở khi tiếng ồn còn dưới 45dB).

 

Cha mẹ học sinh có quyền buộc các trường phải tìm giải pháp khi tiếng ồn trong sân trường lên quá 50dB - 60 dB.

 

Bản thân nền kinh tế thị trường hình thành những luật cung cầu  liên quan đến tiếng ồn: nhà ở trên các trục giao thông khó bán và giá rẻ hơn nhà ở các khu yên tỉnh chẳng hạn (mặc dù ở trên các trục giao thông thì tiện lợi hơn cho di chuyển !).

 

Đánh giá bài viết

Họ tên (*): Email (*):

Nội dung (*): (vui lòng viết tiếng việt có dấu) Mã an toàn:   Thiet ke website pro
+ Phản ánh của bạn đọc về bài viết:
thayer.dorothy@gmail.com - I have a question. You just read this message right? That means you're now a potential customer and I can do the same thing for your business. I can blast YOUR ad to 1 million websites just like I did to yours for just $98. More pricing plans are
danny.woodd@outlook.com - Accidental overdose is the #1 cause of death for people aged 18-45 in the United States.



Narcan is a nasal spray that can reverse an opioid overdose, saving the person’s life. Our group of volunteers has compiled a website that tracks o
michaelis.marjorie92@msn.com - If you're reading this message right now then you have just proved that contact form advertising works! I can advertise your product or service to millions for just a few hundred bucks. Skype me for info: live:.cid.303294bd15a81bc7
steffan.marla@gmail.com - Hey there,

Was looking at your site today and I thought this would probably interest you.

Are you tired of traditional virtual assistants who lack the expertise to handle complex tasks? Feeling overwhelmed by the thought of diving into gener
ignacio.summy@gmail.com - Hello,

I work for Elebands.

We make ultra-thin, fashionable, all day wearable body weight bands that you put on your wrist, ankle & waist all day to burn up to 1,500 calories, and the best part is, we have bands for sports, casual and f
swartz.ernesto@gmail.com - Hello,

I was looking at your site and wanted to ask if you would be interested in getting two-hundred and fifty thousand (250,000) emails sent out within 48 hours for just $48 - we call it our 48-Special.

I’m with HiveMailers, we u
verona.hursey@hotmail.com - Hi,

I've just been on to duocphamdaphuc.vn and thought this would suit you down to the ground.

How would you like an AI assistant that can help you create high-quality videos, turn blogs into videos, and powered with a human-like voice-o
mike@mikewazera.com - I have a list of buyers that want to work with your company, but I need a message to send them. Can you let me know what you think a good pitch would be? Also, if I get you some leads that buy would you be willing to split a comission with me?
moulton.renato@gmail.com - Hello,

Would you be open to the opportunity to reach out to a staggering 1.25 million potential clients on a weekly basis through our highly effective email marketing campaign? And the best part? It's available to you at an incredibly affordabl
salvador.spillman@yahoo.com - I now offer contact form blasting service. With my DFY service you can either do a targeted blast to only websites that match your criteria or bulk blast large volumes of sites worldwide. Prices start at just $50 to reach 500,000 bulk sites. Contact
gainford.audrea@gmail.com - Uncover a Wild $61 Per Hour with Zero Effort... Generating Over $1,300+ Daily! Zero Paid Ads | No Startup Required | Instant Results https://bit.ly/3tLo7uo
taussethan@gmail.com - Hey, I noticed your website isn't using AI yet, can I send over something that I think would help?
heyitsbobbyryan@gmail.com - Hi, I noticed a few problems affecting your website on Google, is this a good place to send them?
fletcher.smith@dr2197.com - Hey I just made a video you can use to promote your website.
If you want to see it just respond with the word yes.
borrie.latashia@yahoo.com - Hello,

I work with a company that makes ultra-thin stylish body weight bands that you can wear all day with any outfit, even a dress or suit and burn 750-1500 calories a day just by going about your day.

This is not a gimmick, our bands go o
elaine.deloach@gmail.com - Hey there,

I wanted to reach out and let you know about our new service called Myaa Dialogue Agents, the latest breakthrough in artificial intelligence technology.

Our Myaa Dialogue Agents have been engineered to handle a wide range of tasks
medrano.brian@msn.com - Affordable Website Design with High Quality. Receive a complimentary quote for Free Web Designing, including a 5-page website with Free Flash, Contact Forms, and a basic Logo, all backed by our satisfaction guarantee. Enjoy UNLIMITED revisions for the pro
marximarc26@gmail.com -
Subject: Unlock Your Website's Potential with Our Keyword Analysis Tool!

Hey there,

Looking to boost your website's visibility and attract more traffic? Say goodbye to the guesswork and hello to precise keyword analysis with
carmon.becher@googlemail.com - Hey there,

Ready to take your social media presence to the next level? We've got just the thing to skyrocket your engagement and make your content go viral on platforms like TikTok and YouTube.

https://www.opus.pro/?via=f525be

Int
ameliabrown0325@gmail.com - Hi there,

We run a Youtube growth service, where we can increase your subscriber count safely and practically.

- Guaranteed: We guarantee to gain you 700+ new subscribers each month.
- Real, human subscribers who subscribe because they a
contentwriting011994@outlook.com - Hello,

I'm Abi, an English SEO copywriter and content writer. I excel in crafting blogs, articles, e-commerce product descriptions, SEO content, website content, business service descriptions, newsletter content, brochures, proofreading, social
hireonline4455@outlook.com - Hi,

My name is Rahul. I am a Data Entry Virtual Assistant. I will follow your step-by-step process and get things done for you at just $10 per hour.

I can do Online Data Entry, Medical Bill Data Entry, Copy Paste Work, Document Data E
contentwriting011994@outlook.com - Hello,

I'm Abi, an English SEO copywriter and content writer. I excel in crafting blogs, articles, e-commerce product descriptions, SEO content, website content, business service descriptions, newsletter content, brochures, proofreading, social
socialmedia1145@outlook.com - Hi, This is Rana. I'm reaching out to offer my expertise in social media management, including strategic calendar planning, captivating post creation as per your business, e-commerce product promotion, SEO-friendly social media captions, and design se
braman.hattie@gmail.com - Hi there,

I've just been on duocphamdaphuc.vn and wondered if you'd ever considered writing an eBook?

Our software allows you to turn duocphamdaphuc.vn into a fully designed eBook. Just provide the content source, and the AI will do
collins.orlando@googlemail.com - Have you recently experienced a mysterious drop in website traffic?

You’re not alone. Google’s Helpful Content Update (HCU) has shaken things up, leaving many websites struggling to rank. But fear not! This comprehensive guide is here to be
emilyjones2250@gmail.com - Hi there,

We run a YouTube growth service, which increases your number of subscribers both safely and practically.

- We guarantee to gain you 700-1500+ subscribers per month.
- People subscribe because they are interested in your channel
royce.ashmore@msn.com - Hi there,

Our cutting-edge AI technology takes the hassle out of logo design, allowing you to generate a professional looking logo for duocphamdaphuc.vn in minutes.

- Generate eye-catching logos for any niche or language in 3 clicks.
- No
katelynraiden@gmail.com - Hi there,

We run a Youtube growth service, where we can increase your subscriber count safely and practically.

- Guaranteed: We guarantee to gain you 700-1500 new subscribers each month.
- Real, human subscribers who subscribe because th
ameliabrown12784@gmail.com - Hi there,

We run a YouTube growth service, which increases your number of subscribers both safely and practically.

We go beyond just subscriber numbers. We focus on attracting viewers genuinely interested in your niche, leading to long-term
jewell.shona@msn.com - Hi there,

We would like to introduce to you Robin AI, the world's first app that replaces your entire team with an AI assistant. This powerful tool generates human-like content, creates stunning designs, drives unlimited traffic, and more.
<
joannariggs94@gmail.com - Hi,

I just visited duocphamdaphuc.vn and wondered if you'd ever thought about having an engaging video to explain what you do?

Our prices start from just $195.

We have produced over 500 videos to date and work with both non-a
legrand.callum@msn.com - Hi there,

I understand that many find it challenging to grasp that SEO requires time and a strategic monthly approach. Unfortunately, very few webmasters have the patience to witness the gradual yet impactful trends that can transform their busines
star.gilbertson@gmail.com - Hello,

Would you be interested in dropping up to 2 pounds a week without hitting the gym?

Most people don’t believe this is possible, but it is, because it has been working for me and I never gain the weight back.

I work for Eleband
barbarahicks@mail.co.uk - Hi,

I've visited duocphamdaphuc.vn and was wondering if you would be interested in promoting your site to our audience of up to 30 million?
We can also leverage our 3.4 million social media followers to boost your visibility.

We hand
joannariggs94@gmail.com - Hi,

I just visited duocphamdaphuc.vn and wondered if you'd ever thought about having an engaging video to explain what you do?

Our prices start from just $195.

We have produced over 500 videos to date and work with both non-a
X
098 776 55 88