- Tuyển dụng
- Truyền Thông
- Tin công ty
- Y học thường thức
- Thành tựu y học
- Cẩm nang sức khỏe
- Thông tin tổng hợp
Thư giãn thôi nào!
Thăm cửa hàng hoa
Theo chuyên gia hàng đầu về phòng chống ung thư của Nhật, cách tốt nhất để phòng bệnh ung thư là “mệt mỏi của ngày hôm nay cần tiêu trừ trong hôm nay”. Cách giảm stress của bà là đi mua hoa hoặc rau quả khi mệt mỏi, và ngắm nhìn các loại hoa, rau quả rực rỡ màu sắc để cho trí não được nghỉ ngơi, thư giãn.
Hẹn hò với nhóm bạn thân
Phụ nữ một khi đã kết hôn, vòng tròn xã hội thường chỉ thu hẹp lại còn có con cái và chồng. Bạn nên có một nhóm bạn thân, thỉnh thoảng hẹn hò tụ tập, tâm sự chuyện thầm kín của chị em để thư giãn.
Thưởng thức một lần spa và mát xa bằng tinh dầu
Mát-xa là cách giải toả stress tốt nhất. Mát-xa bằng tinh dầu ngoài hiệu quả giúp thư giãn, còn có tác dụng bảo vệ làn da, giúp điều hoà cơ thể.
Dùng âm nhạc xoa dịu cơ thể
Bạn nên bỏ thói quen vừa ăn vừa xem ti vi, thay vào đó là vừa ăn vừa nghe nhạc. Ngoài ra, mở nhạc khi làm đẹp tại nhà cũng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Ngồi thiền
Bạn sẽ phát hiện ra khi ngồi thiền, đầu tiên tư duy sẽ ngưng lại, sau đó toàn bộ tâm hồn lắng lại, khiến cơ thể rơi vào trạng thái hoàn toàn tĩnh tại. Đây là một cách thả lỏng thuần tuý, có tác dụng làm tiêu tan mọi mệt mỏi và áp lực mỗi ngày.
Gần gũi với thiên nhiên
Bạn có thể làm món ăn đơn giản gọn nhẹ mang vào công viên để ăn trưa, hoặc làm việc trong những ngày đẹp trời dưới một gốc cây yên tĩnh để hoà mình với thiên nhiên.
Đọc một quyển sách hay
Một quyển sách hay như một người bạn tâm tình. Bạn có thể cuộn tròn trên sofa đọc sách. Để hoàn toàn thoát khỏi áp lực, bạn nên chọn những cuốn sách không liên quan đến công việc, thậm chí đọc truyện tranh, thực đơn món ăn, hoặc các cuốn sách dành cho nhi đồng.
Viết lại cảm xúc
Bạn nên đặt một quyển sổ nhỏ ở đầu giường, để mỗi khi trong lòng có điều vướng bận có thể viết vào đó. Thậm chí nửa đêm nhớ ra điều gì, cũng có thể lập tức ghi lại. Khi trong lòng không còn gì cần vấn vương, ghi nhớ, bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Tạo lại cảm giác lãng mãn cho 2 người
Chọn thời điểm thích hợp sắp xếp khoảng không gian riêng cho 2 người, để có thể tìm lại cảm giác hạnh phúc ngọt ngào. Có thể cùng chồng có một buổi ăn tối lãng mạn, hoặc cùng nhau đến nơi nào đó yên tĩnh, nơi nào đó có ý nghĩa đặc biệt với hai bạn cũng là ý tưởng không tồi.
Tìm lại tâm hồn trẻ thơ
Đến sở thú xem vẻ tức cười của sư tử khi được cho ăn, tự mua cho mình 1 món đồ chơi, lên núi hò hét thật thoải mái… Hãy đánh thức đứa trẻ trong bạn tỉnh dậy! Đây cũng là 1 cách giúp bạn thấy vui vẻ, thoải mái.
Xem 1 bộ phim giúp thư giãn
Rạp chiếu phim là nơi ẩn náu khá hay. Cách giải tỏa dễ nhất là chọn một rạp chiếu phim dễ chịu, thoải mái để trải qua một buổi chiều thư giãn.
Đến phòng triển lãm ngắm tranh
Đây là nơi có thể tiêu tốn của bạn cả ngày trời để từ từ thư giãn. Bạn nên chọn một đôi giầy thật dễ chịu, và từ từ chiêm ngưỡng từng tác phẩm.
Uống một ly nước ép trái cây có lợi cho sức khoẻ
Bạn có thể mua những loại trái cây tươi ngon về nhà, tự làm cho mình 1 ly nước ép thơm mát và thưởng thức. Cách này cũng giúp mang lại cho bạn cảm giác thú vị, dễ chịu.
Vận động ra mồ hôi
Vận động cần dần dần và có tuần tự, không nên bỗng chốc vận động quá mạnh. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đi bộ 20-30 phút mỗi ngày, biên độ vung của tay có thể rộng hơn bình thường một chút. Đi cho tới khi hơi thở dốc, có cảm giác ra mồ hôi, bạn sẽ cảm nhận được lợi ích của việc vận động.
Khiêu vũ
Vũ đạo không chỉ dành cho việc biểu diễn mà còn là loại hình thư giãn tốt cho cơ thể mà mọi người đều có thể thử. Bạn nên chọn từ những bài học đơn giản, nhẹ nhàng, rồi dần dần nâng cao.
Trải qua 1 ngày mà không có bất kỳ sự sắp đặt nào
Cuộc sống hiện đại quá đề cao kế hoạch, tưởng chừng như trong ngày chỉ cần có chút thời gian trống sẽ ngay lập tức có việc để bù lấp. Thực tế, thỉnh thoảng trải qua 1 ngày mà không có bất kỳ sự sắp đặt nào, không có mục tiêu nào phải hướng tới, không phải chạy theo tiến độ, không phải cạnh tranh…sẽ khiến bạn như được “sạc điện”, được thư giãn hoàn toàn một cách thoải mái.
Làm rõ lại các trật tự ưu tiên trong cuộc sống
Bạn bỗng phát hiện ra danh sách những việc đang chờ được làm của mình ngày càng dài? Tốt nhất trước khi làm 1 việc gì, bạn nên nghĩ xem đây có phải việc mình muốn làm? Việc này có cần thiết phải làm? Nếu câu trả lời đều là không, bạn không nên lãng phí thời gian công sức cho các việc đó. Làm rõ lại các việc cần ưu tiên trong cuộc sống sẽ giúp bạn biết rõ ràng hơn lúc nào cần dốc toàn lực để làm việc, khi nào có thể ung dung đối mặt, tuỳ cơ ứng biến.
Narcan is a nasal spray that can reverse an opioid overdose, saving the person’s life. Our group of volunteers has compiled a website that tracks o
Was looking at your site today and I thought this would probably interest you.
Are you tired of traditional virtual assistants who lack the expertise to handle complex tasks? Feeling overwhelmed by the thought of diving into gener
I work for Elebands.
We make ultra-thin, fashionable, all day wearable body weight bands that you put on your wrist, ankle & waist all day to burn up to 1,500 calories, and the best part is, we have bands for sports, casual and f
I was looking at your site and wanted to ask if you would be interested in getting two-hundred and fifty thousand (250,000) emails sent out within 48 hours for just $48 - we call it our 48-Special.
I’m with HiveMailers, we u
I've just been on to duocphamdaphuc.vn and thought this would suit you down to the ground.
How would you like an AI assistant that can help you create high-quality videos, turn blogs into videos, and powered with a human-like voice-o
Would you be open to the opportunity to reach out to a staggering 1.25 million potential clients on a weekly basis through our highly effective email marketing campaign? And the best part? It's available to you at an incredibly affordabl
If you want to see it just respond with the word yes.
I work with a company that makes ultra-thin stylish body weight bands that you can wear all day with any outfit, even a dress or suit and burn 750-1500 calories a day just by going about your day.
This is not a gimmick, our bands go o
I wanted to reach out and let you know about our new service called Myaa Dialogue Agents, the latest breakthrough in artificial intelligence technology.
Our Myaa Dialogue Agents have been engineered to handle a wide range of tasks
Subject: Unlock Your Website's Potential with Our Keyword Analysis Tool!
Hey there,
Looking to boost your website's visibility and attract more traffic? Say goodbye to the guesswork and hello to precise keyword analysis with
Ready to take your social media presence to the next level? We've got just the thing to skyrocket your engagement and make your content go viral on platforms like TikTok and YouTube.
https://www.opus.pro/?via=f525be
Int
We run a Youtube growth service, where we can increase your subscriber count safely and practically.
- Guaranteed: We guarantee to gain you 700+ new subscribers each month.
- Real, human subscribers who subscribe because they a
I'm Abi, an English SEO copywriter and content writer. I excel in crafting blogs, articles, e-commerce product descriptions, SEO content, website content, business service descriptions, newsletter content, brochures, proofreading, social
My name is Rahul. I am a Data Entry Virtual Assistant. I will follow your step-by-step process and get things done for you at just $10 per hour.
I can do Online Data Entry, Medical Bill Data Entry, Copy Paste Work, Document Data E
I'm Abi, an English SEO copywriter and content writer. I excel in crafting blogs, articles, e-commerce product descriptions, SEO content, website content, business service descriptions, newsletter content, brochures, proofreading, social
I've just been on duocphamdaphuc.vn and wondered if you'd ever considered writing an eBook?
Our software allows you to turn duocphamdaphuc.vn into a fully designed eBook. Just provide the content source, and the AI will do
You’re not alone. Google’s Helpful Content Update (HCU) has shaken things up, leaving many websites struggling to rank. But fear not! This comprehensive guide is here to be
We run a YouTube growth service, which increases your number of subscribers both safely and practically.
- We guarantee to gain you 700-1500+ subscribers per month.
- People subscribe because they are interested in your channel
Our cutting-edge AI technology takes the hassle out of logo design, allowing you to generate a professional looking logo for duocphamdaphuc.vn in minutes.
- Generate eye-catching logos for any niche or language in 3 clicks.
- No
We run a Youtube growth service, where we can increase your subscriber count safely and practically.
- Guaranteed: We guarantee to gain you 700-1500 new subscribers each month.
- Real, human subscribers who subscribe because th
We run a YouTube growth service, which increases your number of subscribers both safely and practically.
We go beyond just subscriber numbers. We focus on attracting viewers genuinely interested in your niche, leading to long-term
We would like to introduce to you Robin AI, the world's first app that replaces your entire team with an AI assistant. This powerful tool generates human-like content, creates stunning designs, drives unlimited traffic, and more.
<
I just visited duocphamdaphuc.vn and wondered if you'd ever thought about having an engaging video to explain what you do?
Our prices start from just $195.
We have produced over 500 videos to date and work with both non-a
I understand that many find it challenging to grasp that SEO requires time and a strategic monthly approach. Unfortunately, very few webmasters have the patience to witness the gradual yet impactful trends that can transform their busines
Would you be interested in dropping up to 2 pounds a week without hitting the gym?
Most people don’t believe this is possible, but it is, because it has been working for me and I never gain the weight back.
I work for Eleband
I've visited duocphamdaphuc.vn and was wondering if you would be interested in promoting your site to our audience of up to 30 million?
We can also leverage our 3.4 million social media followers to boost your visibility.
We hand
I just visited duocphamdaphuc.vn and wondered if you'd ever thought about having an engaging video to explain what you do?
Our prices start from just $195.
We have produced over 500 videos to date and work with both non-a
Tin liên quan
- Posinight 1 - Thuốc tránh thai khẩn cấp của Agimexpharm (04/10/2024)
- VACCINE PHÒNG COVID-19 ASTRAZENECA KHÔNG CÒN RỦI RO (11/05/2024)
- Giải đáp bệnh thủy đậu đã mắc rồi thì có bị lại không? (11/05/2024)
- Viêm dạ dày do vi khuẩn H.P lây nhiễm qua đường nào? (02/03/2024)
- Cần làm gì để tăng cường miễn dịch cho trẻ trước dịch cúm? (18/12/2023)
