Cẩm nang sức khỏe

Những sai lầm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của con cái

(Dân trí) - Một khảo sát tại Mỹ cho thấy 89% cha mẹ tin rằng đã cho con những công cụ tốt để sống lành mạnh. Vậy tại sao vẫn có tới 1/3 trẻ bị thừa cân, béo phì? Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp của họ, chúng khá tương đồng với Việt Nam đấy!

Tại sao chúng ta bị thực phẩm ngọt béo cám dỗ?

(Dân trí) - Tại sao chúng ta thèm ăn các thực phẩm có đường hoặc chất béo, những món ăn nhanh mà không lựa chọn những món ăn tốt cho sức khỏe như táo chẳng hạn. Phải chăng chúng ta bị các thực phẩm này cám dỗ? Hãy cùng hỏi các chuyên gia nhé...

Đừng súc miệng ngay sau khi chải răng!

(Dân trí) - Lời khuyên này nghe thật không ổn nhưng theo kinh nghiệm của TS. Nha sĩ Phil Stemmer, TT Hơi thở thơm mát (London, Anh) thì cảm giác lạ lạ lúc đầu này sẽ nhanh chóng qua đi và bạn sẽ thấy rõ hiệu quả của nó.

Nguy cơ hen suyễn do dùng dung dịch vệ sinh dạng xịt

(Dân trí) - Theo dữ liệu của Viện Y tế thành phố Anh, việc sử dụng các sản phẩm làm sạch có thể làm tăng nguy cơ bị hen suyễn.

Bị tiêu chảy, hãy ăn táo

(Dân trí) - Pectin trong táo sẽ tạo thành một lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, giúp xoa dịu và ngăn ngừa các chất gây kích thích ruột. >> Giấm rượu táo - Tốt cho người bị chuột rút, huyết áp cao

Có nên lo lắng khi thường xuyên thức dậy lúc nửa đêm?

(Dân trí) - Khi chúng ta thức dậy lúc 3h sáng và nằm trên giường lo lắng về việc không ngủ được thì điều này thực sự không tốt cho sức khỏe. Nhưng có những quan điểm ngược lại….

Bí quyết giảm căng thẳng

(Dân trí) - Một nghiên cứu của chuyên gia tâm lý học Richard Wiseman (Anh) cho thấy con người hiện nay có nhịp độ sống nhanh hơn và căng thẳng hơn. Và kéo theo đó là tình trạng khó tập trung, mệt mỏi, bệnh tật triền miên, …

Mẹo đơn giản lấy chai chân

Rất nhiều người vô cùng khổ sở và phiền phức khi phần da ở gót chân, lòng bàn chân, ngón chân... bị chai cứng, vừa mất thẩm mỹ đôi khi còn gây đau đớn. Theo DS Nguyễn Bá Huy Cường, ĐH Dược Murdoch (Úc), ố một cách đơn giản giúp “hóa giải” nỗi buồn phiền này.

Ánh nắng chiếu đỉnh đầu giúp hấp thụ can-xi nhiều nhất

(Dân trí) - Thông thường, phơi nắng không những giúp cho tinh thần sảng khoái mà còn rất có lợi cho sức khoẻ. Thế nhưng, phơi nắng như thế nào là đúng cách?

Đừng nên tắm quá kỹ!

(Dân trí) - “Những nỗi lo lắng về vệ sinh cá nhân hiện đại có thể gây hại cho làn da của chúng ta”, chuyên gia da liễu TT Cranley (London, Anh), BS Nick Lowe, cho biết.

7 lý do để hài lòng với lão hóa

(Dân trí) - Dù không muốn nhưng có một sự thật là bạn chỉ có thể làm chậm sự lão hóa chứ không thể cưỡng lại nó. Vậy, khi cơ thể bạn đã bắt đầu lão hóa, đừng quá buồn rầu, nhìn từ góc độ tích cực, lão hóa cũng có những ưu điểm khiến bạn hài lòng.

5 “thủ phạm” khiến vùng nách “đổi màu”

(Dân trí) - Điều gì khiến nách của bạn thường tối màu hơn các vùng da khác trên cơ thể? Trả lời được câu hỏi này tức là bạn đã biết cách thay đổi tình hình.