Cẩm nang sức khỏe

Ăn chay có thể dẫn tới sự mất cân bằng dinh dưỡng?

Trên thế giới, ăn chay đang trở thành một xu hướng phổ biến. Tuy nhiên việc ăn chay không đúng cách có thể khiến cơ thể bị thiếu chất.

Những người không nên uống nước khoáng có ga

(Dân trí) - Để bù đắp lượng muối khoáng mất đi do mồ hôi thoát ra ngoài quá nhiều vào mùa hè, nước khoáng có ga là một giải pháp tốt nhưng không phải ai cũng có thể thoải mái uống loại nước này…

63% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ có hàm lượng folate thấp

(Dân trí) - Tại Việt Nam 57% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản (15 - 49) đủ chuẩn để sinh con. Trong đó, cứ 5 phụ nữ thì 3 người có folate hồng cầu dưới mức ngưỡng (905 nmol/ L) để dự phòng khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi.

Lưu ý thói quen sinh hoạt những ngày nắng nóng

(Dân trí) - Một chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn chống chọi được với cái nóng khắc nghiệt của mùa hè.

Đáng lo chất lượng sữa...vác vai!

Chưa khi nào trên thị trường có nhiều loại sữa như hiện nay. Chính sự thượng vàng hạ cám này lại đặt người tiêu dùng vào thế khó lựa chọn hơn bao giờ hết. Chỉ riêng lựa chọn loại sữa nào cho phù hợp trong dòng “sữa vác vai” cũng đã thủ thứ nhiêu khê.

Thực phẩm sống tốt cho sức khỏe hơn?

(Dân trí) - Dù thừa nhận là khó duy trì nhưng bạn tôi rất hài lòng khi thực hiện chế độ ăn với toàn thực phẩm sống. Sự thật là cô ấy trông rất “rạng rỡ” nhưng có bằng chứng nào cho thấy một chế độ ăn toàn thực phẩm không qua lửa tốt cho sức khỏe hơn?

Vitamin D giúp bảo vệ thai nhi khỏi vi rút gây bệnh hô hấp

(Dân trí) - Những trẻ sơ sinh thiếu vitamin lúc sinh có nguy cơ bị nhiễm vi rút hợp bào gây bệnh hô hấp (RSV) gấp 6 lần trong năm đầu đời so với trẻ có lượng vitamin D cao, một nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Nhi khoa chỉ rõ.

Thai phụ uống phải Zinnat giả có nguy hiểm?

(Dân trí) - Ngay sau khi Dân trí đưa tin xuất hiện kháng sinh Zinat giả, nhiều độc giả đã gọi điện đến cho biết đã mua phải loại thuốc này. Đặc biệt, có cả bà bầu đang mang thai tháng thứ 8 gọi điện đến tòa soạn bày tỏ sự lo lắng.

Khuyến cáo ngừng sử dụng bình sữa nhựa trong

Cục An toàn vệ sinh thực phẩm cũng vừa có khuyến cáo ngừng sử dụng bình sữa sản xuất từ nhựa trong (PC- polycarbonat).

Phải làm gì khi có các đợt nóng bức cao?

(Dân trí) - Những đối tượng dễ bị stress do các đợt nóng bức cao là trẻ nhỏ, người già, người thừa cân, bị các bệnh mạn tính về tim mạch, hô hấp, thận...

Bị mụn nhọt, ăn nhiều giá đỗ

(Dân trí) - Giá đỗ xanh giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, thích hợp dùng cho người bị đau nhức, phù thũng, mắt đỏ, táo bòn, tiểu tiện nóng, miệng khô khát nước, ôn nhiệt tích tụ, uống rượu quá nhiều. Giá đỗ tương giúp làm đẹp da, giảm huyết áp và thanh nhiệt giải độc.

Mẹo dùng quả nho chữa bệnh

(Dân trí) - Sinh tố nước ép nho tươi kết hợp với củ sen rất tốt cho người bị tiểu mót, tiểu buốt; còn nước nho gừng lại rất phù hợp với người bị buồn nôn.