Cẩm nang sức khỏe

Xu hướng tăng cao tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch, tăng huyết áp ở nước ta là một dấu hiệu đáng báo động. Tỉ lệ này liên quan mật thiết với sự thay đổi thói quen ăn uống từ “ăn no” sang “ăn ngon”.

Quầng thâm mắt - biểu hiện bệnh gì?

(Dân trí) - Quầng thâm mắt không chỉ là biểu hiện của việc thiếu ngủ, mà còn là biểu hiện của các bệnh dưới đây:

Bé bú mẹ có cần uống thêm nước lọc?

Em mới sinh cháu nhỏ được 1 tháng. Hướng dẫn nuôi con bằng sữa mẹ nói rằng trước khi cháu đủ 6 tháng, không nên cho ăn uống thêm gì ngoài sữa mẹ, kể cả nước lọc. Em thấy như thế không hợp vệ sinh, nhưng không biết làm như thế nào?

Phòng rụng tóc cho người hay dùng máy tính

(Dân trí) - Người thường ngồi bên máy tính dễ bị rụng tóc do luôn tập trung cao độ khiến não bộ phải ở trong trạng thái hưng phấn kéo dài. Lâu dần khiến các chức năng nội tiết liên quan đến tóc bị rối loạn, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, dẫn đến rụng tóc.

Kiểu công việc nào, cách vận động đó

(Dân trí) - Vận động không chỉ có lợi cho sức khoẻ, giúp bạn giảm cân,mà còn giải toả được áp lực trong công việc.

Vì sao không nên cho muối vào thức ăn dặm?

Nêm gia vị là thói quen của nhiều bà mẹ khi chế biến món ăn cho trẻ tuổi ăn dặm với niềm tin rằng phải như vậy bé mới ngon miệng. Tuy nhiên, quan niệm này tiềm ẩn nhiều nguy cơ lâu dài cho sức khỏe của trẻ.

5 nhóm thực phẩm giúp da chống nắng

(Dân trí) - Với một số người, chỉ cần ra nắng vài lần là biết nhau ngay nhưng với một số người, dù nắng hè chói chang, làn da vẫn mịn màng, tươi trẻ. Bí quyết là nhờ họ thường xuyên đưa 5 loại thực phẩm sau vào thực đơn hằng ngày:

Nâng niu “vùng cấm địa”

Là nơi thực hiện thiên chức làm mẹ và làm vợ nhưng “vùng kín” của giới Eva thường bị viêm nhiễm, phổ biến ở độ tuổi 15-49. Chúng tôi đã trò chuyện với Bác sĩ sản khoa, Thầy thuốc nhân dân, Anh hùng lao động Nguyễn Thị Ngọc Phượng về cách thức chăm sóc vùng hiệu quả.

Cải thiện làn da sậm màu

(Dân trí) - Nếu da bạn không được trắng, hãy thử các cách đơn giản có thể tự thực hiện tại nhà sau. Tất nhiên, để có kết quả như mong đợi, bạn phải kiên trì, biến chúng trở thành một thói quen hàng ngày.

Những biểu hiện nhỏ của cơ thể không thể bỏ qua

(Dân trí) - Có một số hiện tượng tưởng chừng như rất bình thường lại nhắc nhở bạn cần chú ý hơn đến sức khỏe của cơ thể vì đó là những biểu hiện ban đầu của một số căn bệnh nguy hiểm.

7 cách trị cháy nắng tự nhiên

(Dân trí) - Nếu như da bị cháy nắng hay bỏng nhẹ, bạn có thể áp dụng những biện pháp điều trị tự nhiên và hữu hiệu dưới đây nhé!

Càng căng thẳng, càng dễ tăng cân

(Dân trí) - Stress là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng bỏ ăn hoặc ăn quá nhiều. Bởi vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi cùng với căng thẳng, cân nặng của bạn tăng vù vù. Vậy đâu là cách để kiểm soát tình trạng này?